关于克服“路怒症”的几点建议

“成都女司机变道惹怒男司机遭暴打致骨折”事件，让“路怒症”这个热词逐渐出现在大众视线。“路怒症”，就是所谓的开“斗气车”。一项关于交通事故的调查统计表明：10%―20%的交通事故与“路怒症”有关。为此，委员建议：从以下几个方面克服“路怒症”：

　　避堵：很多时候长时间的堵车会严重影响人的情绪。所以，出门前规划好路线，或是错峰出行，尽量避开拥堵。

　　降温：对于即将到来的夏季来讲，车内温度降低一点，情绪就会好一点，理性就会多一点。

　　听音乐：行车时，最好听听轻音乐或是娱乐广播，这样可以舒缓焦虑的情绪。

　　换位思考：越是容易情绪化的人，越要学会换位思考。看到别人开车乱加塞或者随意超车，可以理解成“他有急事，而不是故意挑衅”。

沟通：如果生活、工作中的压力太大，应经常与家人、亲友沟通，排解郁闷，适当的时候可以找心理咨询师看看。